¿Alguien se desmayó? Guía práctica para actuar correctamente
Los desmayos son más comunes de lo que pensamos y pueden ocurrir en cualquier momento. Aunque generalmente no representan un peligro grave, es fundamental saber cómo actuar para ayudar de manera adecuada a quien lo experimenta.
¿Qué es un desmayo?
Un desmayo o síncope es una pérdida temporal del conocimiento que ocurre cuando el cerebro no recibe suficiente oxígeno. Puede ser causado por deshidratación, calor excesivo, emociones fuertes, permanecer de pie por mucho tiempo o problemas de salud subyacentes.
Primeros pasos cuando alguien se desmaya
Si presencias un desmayo, mantén la calma y sigue estos pasos:
- Asegura el área: Verifica que la persona esté en un lugar seguro, alejada del tráfico o superficies peligrosas
- Colócala boca arriba: Posiciona a la persona sobre una superficie plana y eleva sus piernas entre 20-30 centímetros para favorecer el retorno de sangre al cerebro
- Afloja la ropa apretada: Desabrocha corbatas, cinturones o cualquier prenda que pueda dificultar la respiración
- Verifica la respiración: Asegúrate de que la persona esté respirando normalmente
Qué hacer mientras la persona recupera el conocimiento
La mayoría de las personas recuperan la consciencia en uno o dos minutos. Mientras esto ocurre:
- Habla con voz tranquila y reconfortante
- No le des agua ni comida hasta que esté completamente consciente
- Evita moverla bruscamente o incorporarla rápidamente
- Mantén despejadas las vías respiratorias
Cuándo buscar ayuda médica inmediata
Llama a los servicios de emergencia si:
- La persona no recupera el conocimiento en 2 minutos
- Presenta dificultad para respirar
- Tiene convulsiones
- Se golpeó la cabeza al caer
- Es diabética, tiene problemas cardíacos o está embarazada
Conclusión
Actuar correctamente ante un desmayo puede prevenir complicaciones y brindar tranquilidad tanto a la persona afectada como a quienes la rodean. Recuerda que la mayoría de los desmayos son temporales y benignos, pero siempre es mejor consultar con un profesional de la salud si hay dudas sobre la causa. En NYZA Salud, nuestros especialistas están disponibles para orientarte sobre cualquier situación de salud que te preocupe.